קלוריות ב אבוקדו טונה רול

בבר סושי, גליל טונה אבוקדו הוא בחירה טעימה וטעימה. יש לו פחות ממחצית הקלוריות של חלק מהאפשרויות הכבדות יותר, כגון גליל הטמפורה של השרימפס, והוא מכיל חלבון שיסייע לך להרגיש מלא. רק להיזהר תוספים, כגון רטבים מתוקים או שמנת, אשר עשוי להגדיל את כמות הקלוריות במידה ניכרת.

תוכן קלוריה

ספירת קלוריות להשתנות, אבל טונה אבוקדו רול ממסעדה שרשרת אחת מכילה 270 קלוריות. מתובל טונה אבוקדו לחמניות אולי יש יותר, עם זאת, כי רוטב חריף מכיל לעתים קרובות מיונז. ב 94 קלוריות לכל כף, מיונז הוא מזון קלוריה צפופה. רוטב סויה גם להגדיל את סך הכל, אם כי לא הרבה: כל כפית מכיל כ 4 קלוריות.